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顔が大きく見える原因は、アゴと頬の筋肉の衰えによって顔の輪郭が崩れるからです。顔が大きくなる原因にはあごの筋肉の衰えと、リンパの停滞が原因といわれています。
アゴと頬の筋肉が衰えている人が増えている現代は、人と人とのコミュニケーションが減少したため、頬の筋肉の表情筋を使わなくなったことが原因だとされています。
顔の筋肉が衰えることでアゴは垂れてきてリンパの流れが悪くなります。そして、リンパ液が停滞して、アゴに溜まってむくんでしまいます。
頬は表情筋が衰えることで、頬の脂肪が垂れ下がってしまいますが、改善法するには筋肉を鍛えてあげることとリンパの流れを促進することです。
ペットボトルを使った簡単なエクササイズで、リンパの流れを解消して、頬とアゴをスッキリさせて下さい。
丸みを帯びた空のペットボトルを用意して、このペットボトルを鎖骨の下側に沿って、やさしくマッサージしていきます。
次に首筋を上から下へと左右それぞれ一回づつ押し出す下アゴから、頬、耳へと左右それぞれ１回づつ押し出していきます。これを一日３回３セットを、ゆっくりと行うと効果が期待でき顔痩せを実現できます。
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